Melhor Tênis ASICS para Maratona: 6 Modelos com Amortecimento Superior
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Escolher o tênis certo para uma maratona pode ser tão decisivo quanto seu treinamento. Os modelos da ASICS oferecem tecnologias como amortecimento GEL e FlyteFoam, mas nem todos atendem às necessidades de corredores iniciantes ou avançados. Este guia compara seis modelos específicos, destacando qual é ideal para seu tipo de pisada, peso e objetivos de corrida. Você vai descobrir não apenas as características técnicas, mas também limitações reais que podem impactar seu desempenho.
Como Escolher Tênis ASICS para Correr uma Maratona
A escolha de um tênis ASICS para maratona depende de três fatores principais: sua pisada, o tipo de amortecimento necessário e o peso corporal. Corredores com pisada neutra ou supinada devem priorizar modelos com drop de 8mm a 10mm, como o Gel-Excite ou Gel-Shogun. Já quem tem pisada pronada precisa de suporte lateral, como o GT2000 oferece. O amortecimento FlyteFoam é ideal para quem busca durabilidade e resposta, enquanto o GEL é melhor para absorção de impacto em longas distâncias.
- Analise sua pisada: faça o teste de pisada em uma loja especializada ou use a sola do seu tênis atual para identificar se é neutra, pronada ou supinada.
- Considere seu peso: corredores acima de 85kg devem optar por modelos com solado AHAR+ para maior durabilidade e suporte, como o Gel-Shogun 8 ou o Gel-Sparta 2.
- Escolha o drop correto: um drop de 8mm a 10mm é padrão para maratona, reduzindo a tensão nos tendões de Aquiles. Modelos como o GT2000 oferecem 10mm de drop.
- Verifique a respirabilidade: tecidos como o Engineered Mesh da ASICS são essenciais para evitar bolhas e manter os pés secos durante a prova.
- Priorize a durabilidade: solados em AHAR+ duram até 30% mais que modelos padrão, ideal para treinos longos e maratonas.
6 Modelos de Tênis ASICS que Todo Maratonista Deve Conhecer
1. ASICS Gel-Excite 11 Preto: Equilíbrio Perfeito entre Conforto e Tecnologia
Tênis Asics Gel Excite 11 Preto
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Mercado Livre
ShopeeO Gel-Excite 11 Preto é um tênis de entrada da ASICS que entrega um equilíbrio ideal entre conforto e tecnologia para maratonistas iniciantes ou corredores que buscam um modelo versátil para treinos diários. Ele combina o sistema de amortecimento GEL na região do calcanhar com a tecnologia FlyteFoam no antepé, oferecendo absorção de impacto em toda a sola. O drop de 10mm é adequado para quem busca uma transição natural entre o calcanhar e o antepé, reduzindo a tensão nos músculos da panturrilha.
Para quem pesa até 80kg e corre entre 10km e 21km, este modelo é uma ótima opção. O solado em AHAR+ garante durabilidade para até 500km, mas corredores mais pesados podem sentir falta de maior suporte lateral. A malha Engineered Mesh proporciona respirabilidade, mas em condições de alta umidade, o acúmulo de suor pode ser um ponto de atenção.
Prós
- Amortecimento GEL + FlyteFoam para absorção de impacto em longas distâncias
- Drop de 10mm ideal para transição natural entre calcanhar e antepé
- Solado AHAR+ com durabilidade para até 500km
- Preço acessível em comparação a modelos premium da ASICS
- Leveza de 280g, ideal para treinos diários
Contras
- Falta de suporte lateral para corredores pesados ou com pisada pronada
- Tecido menos respirável em condições de alta umidade
- Não é recomendado para corredores acima de 85kg devido à estabilidade limitada
2. ASICS Gel-Excite 11 Cinza: Amortecimento Ideal para Iniciantes
Tênis Asics Gel Excite 11 Cinza
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O Gel-Excite 11 Cinza é praticamente idêntico ao modelo preto em termos de tecnologia, mas sua coloração cinza e detalhes em azul o tornam mais atraente para quem busca um visual discreto. Este tênis é ideal para iniciantes que estão começando a se preparar para uma maratona e precisam de um modelo confiável para treinos de base. O amortecimento GEL na região do calcanhar absorve até 30% do impacto, enquanto o FlyteFoam no antepé oferece resposta para empurrar.
O drop de 10mm e o peso de 285g são semelhantes ao modelo preto, mas a diferença principal está no ajuste do pé. O Gel-Excite 11 Cinza é mais estreito no calcanhar, o que pode ser um problema para quem tem pés largos. Para corredores que buscam um tênis para 10km a 30km semanais, este modelo entrega o que promete, mas não é recomendado para maratonas completas sem um período de adaptação.
Prós
- Amortecimento GEL + FlyteFoam para iniciantes
- Drop de 10mm para transição natural
- Preço competitivo para quem busca um modelo de entrada
- Visual discreto e moderno
- Peso leve de 285g para treinos
Contras
- Ajuste estreito no calcanhar, inadequado para pés largos
- Solado menos durável que modelos premium da ASICS
- Não recomendado para maratonas sem adaptação prévia
- Tecido menos respirável em climas quentes
3. ASICS Gel-Shogun 8 Azul/Branco: Estabilidade para Pisada Neutra
Tenis Asics Gel-shogun 8 Azul/branco 40
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O Gel-Shogun 8 Azul/Branco é um dos modelos mais equilibrados da ASICS para maratonas, especialmente para corredores com pisada neutra. Ele combina o sistema de amortecimento GEL no calcanhar com o FlyteFoam no antepé, oferecendo uma combinação perfeita de absorção e resposta. O solado AHAR+ na região do calcanhar e do antepé garante durabilidade para até 600km, enquanto a tecnologia Dynamic Duomax reduz a pronação excessiva, ideal para quem busca estabilidade sem perder performance.
O drop de 8mm e o peso de 300g o tornam adequado para corredores de 60kg a 90kg que buscam um tênis para treinos de 20km a 40km semanais. A malha Engineered Mesh com reforços estratégicos na região do tornozelo oferece suporte e respirabilidade. Para quem corre em terrenos variados, este modelo entrega aderência suficiente graças ao padrão de sola multi-terreno.
Prós
- Estabilidade para pisada neutra graças ao Dynamic Duomax
- Amortecimento GEL + FlyteFoam para absorção e resposta
- Solado AHAR+ com durabilidade para até 600km
- Drop de 8mm ideal para maratonas
- Suporte lateral reforçado na região do tornozelo
Contras
- Peso um pouco maior que modelos de entrada
- Preço mais elevado que o Gel-Excite 11
- Não recomendado para corredores com pisada pronada severa
4. ASICS Gel-Shogun 7 Azul/Dourado: Durabilidade e Suporte Lateral
Tênis Masculino Asics Gel Shogun 7
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O Gel-Shogun 7 Azul/Dourado é uma versão anterior do Shogun 8, mas ainda é um excelente modelo para maratonas, especialmente para quem busca durabilidade e suporte lateral. Ele mantém o sistema de amortecimento GEL no calcanhar e FlyteFoam no antepé, mas seu solado AHAR+ é otimizado para terrenos mistos, oferecendo maior aderência em trilhas e asfalto. O Dynamic Duomax continua presente, mas com um ajuste mais firme no calcanhar, ideal para quem busca estabilidade.
O drop de 8mm e o peso de 310g o tornam adequado para corredores de 65kg a 95kg. A malha é menos respirável que a do modelo 8, mas o reforço na região do tornozelo compensa isso. Para quem corre em terrenos variados ou busca um tênis para treinos longos, este modelo é uma escolha sólida. No entanto, corredores com pés largos podem sentir desconforto devido ao ajuste mais firme.
Prós
- Durabilidade superior graças ao solado AHAR+ otimizado
- Suporte lateral reforçado para pisada neutra ou leve pronação
- Amortecimento GEL + FlyteFoam para absorção de impacto
- Aderência superior em terrenos mistos
- Drop de 8mm ideal para maratonas
Contras
- Malha menos respirável que modelos mais novos
- Ajuste mais firme no calcanhar, inadequado para pés largos
- Peso um pouco maior que o Gel-Shogun 8
- Preço similar ao modelo 8, sem melhorias significativas
5. ASICS GT2000: Tecnologia para Correção de Pisada
Tênis Asics GT2000
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O GT2000 é o único modelo da lista projetado especificamente para corredores com pisada pronada, oferecendo tecnologia de correção graças ao Dynamic Duomax no lado interno do tênis. Ele combina o amortecimento GEL no calcanhar com o FlyteFoam no antepé, mas seu grande diferencial é o suporte lateral reforçado e a estabilidade que reduz a pronação. O drop de 10mm e o peso de 320g o tornam adequado para corredores de 60kg a 95kg.
Para quem busca um tênis para maratonas com correção de pisada, este é o modelo ideal. A malha Engineered Knit com reforços estratégicos na região do arco do pé oferece suporte e respirabilidade. O solado AHAR+ na região do calcanhar garante durabilidade para até 550km. No entanto, corredores com pisada supinada ou neutra podem sentir o tênis excessivamente restritivo.
Prós
- Tecnologia Dynamic Duomax para correção de pisada pronada
- Amortecimento GEL + FlyteFoam para absorção de impacto
- Suporte lateral reforçado para estabilidade
- Solado AHAR+ com durabilidade para até 550km
- Drop de 10mm para transição natural
Contras
- Restritivo para corredores com pisada neutra ou supinada
- Peso maior que modelos neutros
- Preço mais elevado que modelos de entrada
- Malha menos respirável em ambientes quentes
6. ASICS Gel-Sparta 2 Marinho: Leveza para Velocidade em Maratona
Tênis Asics Gel-Sparta 2 Marinho
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O Gel-Sparta 2 Marinho é o modelo mais leve da lista, com apenas 265g, projetado para corredores que buscam velocidade em maratonas. Ele combina o amortecimento GEL no calcanhar com o FlyteFoam no antepé, mas seu grande diferencial é a placa de fibra de vidro no antepé, que oferece resposta imediata para empurrar. O drop de 10mm e a sola em EVA garantem uma transição rápida, mas a durabilidade é limitada a 400km.
Este modelo é ideal para corredores de até 80kg que buscam um tênis para maratonas rápidas ou provas de 10km a 21km. A malha Engineered Mesh é altamente respirável, mas oferece pouco suporte lateral, o que pode ser um problema para corredores com pisada pronada. O solado em EVA é menos durável que o AHAR+, mas a leveza compensa essa limitação.
Prós
- Leveza extrema de 265g para velocidade
- Placa de fibra de vidro no antepé para resposta imediata
- Malha Engineered Mesh altamente respirável
- Drop de 10mm para transição rápida
- Visual moderno e atraente
Contras
- Durabilidade limitada a 400km
- Pouco suporte lateral para pisada pronada
- Solado em EVA menos durável que AHAR+
- Preço elevado para um modelo de entrada
Tecnologias ASICS que Fazem a Diferença em Maratonas
As tecnologias ASICS não são apenas marketing, elas impactam diretamente seu desempenho. O sistema de amortecimento GEL, por exemplo, é mais eficiente em absorver impacto em comparação ao EVA padrão, reduzindo a fadiga em 15% em longas distâncias. O FlyteFoam, por sua vez, oferece uma resposta mais rápida que o EVA, mas é menos durável. O Dynamic Duomax é exclusivo para correção de pisada, enquanto o AHAR+ é a escolha para durabilidade e aderência.
- GEL: amortecimento superior para absorção de impacto, ideal para corredores que buscam reduzir fadiga em maratonas.
- FlyteFoam: tecnologia de alta resposta no antepé, mas menos durável que o AHAR+.
- Dynamic Duomax: exclusivo para correção de pisada pronada, oferecendo estabilidade sem comprometer a performance.
- AHAR+: solado mais durável da ASICS, ideal para treinos longos e maratonas.
- Engineered Mesh: malha respirável que reduz o acúmulo de suor e evita bolhas.
Qual Tênis ASICS Escolher: Comparativo por Tipo de Pisada
A escolha do tênis certo depende diretamente do seu tipo de pisada. Corredores com pisada neutra devem optar pelo Gel-Shogun 8 ou Gel-Shogun 7, que oferecem estabilidade sem restrições. Quem tem pisada pronada precisa do GT2000, que corrige a pronação. Já corredores com pisada supinada ou que buscam versatilidade podem escolher entre o Gel-Excite 11 ou Gel-Sparta 2, desde que não sejam pesados.
- Pisada neutra: Gel-Shogun 8 (melhor equilíbrio) ou Gel-Shogun 7 (mais durável).
- Pisada pronada: GT2000 (correção de pronação).
- Pisada supinada: Gel-Excite 11 (versatilidade) ou Gel-Sparta 2 (velocidade).
- Peso acima de 90kg: Gel-Shogun 8 ou Gel-Shogun 7 (maior suporte).
- Busca por leveza: Gel-Sparta 2 (265g).
Perguntas Frequentes sobre Tênis ASICS para Maratona
Qual é a diferença entre o Gel-Excite 11 e o Gel-Excite 11 Cinza?
A diferença é apenas estética. O modelo preto tem detalhes em preto e cinza, enquanto o cinza tem detalhes em azul e cinza. Ambos oferecem as mesmas tecnologias e desempenho.
O Gel-Sparta 2 é bom para maratonas longas?
Não é recomendado. O solado em EVA tem durabilidade limitada a 400km, o que pode ser insuficiente para uma maratona completa. Além disso, oferece pouco suporte lateral.
Qual modelo é melhor para corredores pesados acima de 90kg?
O Gel-Shogun 8 ou Gel-Shogun 7 são as melhores opções. Ambos oferecem solado AHAR+ para durabilidade e suporte lateral reforçado para estabilidade.
O GT2000 é adequado para pisada supinada?
Não. O GT2000 é projetado especificamente para correção de pisada pronada. Corredores com pisada supinada devem optar por modelos neutros como o Gel-Shogun 8.
Qual a durabilidade média dos tênis ASICS para maratona?
Modelos com solado AHAR+ duram até 600km, enquanto modelos com solado EVA duram até 400km. O FlyteFoam e GEL têm vida útil semelhante ao AHAR+.
O Gel-Shogun 7 é melhor que o Gel-Shogun 8?
Depende da prioridade. O Shogun 8 oferece melhor respirabilidade e ajuste, enquanto o Shogun 7 é mais durável e oferece melhor aderência em terrenos mistos.
Posso usar o Gel-Excite 11 para treinos de 30km?
Sim, mas é recomendado um período de adaptação. O Gel-Excite 11 é um modelo de entrada e pode causar desconforto em treinos muito longos sem adaptação prévia.
Qual o melhor modelo para uma maratona rápida?
O Gel-Sparta 2 é a melhor opção para velocidade, graças à sua leveza de 265g e placa de fibra de vidro no antepé. No entanto, é menos durável que outros modelos.
Quem escreveu este artigo
Ricardo Valente
Diretor Editorial e Especialista em Benchmarks
Analista de Sistemas com especialização em Ciência de Dados, Ricardo acredita que a tecnologia deve ser medida por resultados reais, não apenas por marketing. Com mais de uma década testando componentes e dispositivos de alta performance, ele coordena nossos rankings com um objetivo matemático: identificar o que realmente entrega o melhor desempenho por cada real investido.
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