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Melhor Pré-treino Estimulante: 11 Opções Sem Cafeína para Mais Energia

Ricardo Valente
Ricardo Valente

· 13 min de leitura

Destaques do Ranking

14 itens

Escolher o pré-treino certo pode ser decisivo para seus resultados na academia, mas nem sempre a opção mais forte ou que contém cafeína é a melhor escolha. Se você busca mais energia, foco e performance sem o nervosismo ou a insônia que a cafeína pode causar, este guia é para você. Analisamos 11 opções de pré-treinos estimulantes sem cafeína, focando em composição, sabores e benefícios reais para diferentes perfis de atletas. Aqui você encontrará análises profundas, orientações práticas e comparações diretas para tomar a melhor decisão de compra.

O que procurar em um pré-treino estimulante sem cafeína?

Um bom pré-treino estimulante sem cafeína deve combinar ingredientes que melhorem a energia, o foco e a resistência muscular sem sobrecarregar o sistema nervoso. Ingredientes como citrulina malato, beta-alanina, taurina e tirosina são essenciais para aumentar o fluxo sanguíneo, reduzir a fadiga e promover maior concentração durante os treinos. Além disso, a creatina e a arginina ajudam no ganho de massa e na performance. Fique atento também à concentração dos ingredientes ativos e à presença de adoçantes artificiais ou corantes que possam causar desconforto gastrointestinal. Por fim, o sabor e a solubilidade são fatores determinantes para garantir que você consuma o produto de forma consistente.

  • Citrulina malato: melhora o fluxo sanguíneo e reduz a fadiga durante o treino.
  • Beta-alanina: aumenta a resistência muscular e reduz a sensação de queimação.
  • Taurina e tirosina: promovem foco e energia mental sem causar agitação.
  • Creatina e arginina: auxiliam no ganho de massa e na performance.
  • Sabor e solubilidade: garantem que você tome o produto sem aversão ou resíduos.
  • Concentração dos ingredientes: evite produtos com doses muito baixas que não entregam resultados.

1. 3VS Nutrition Pre Treino BEAST STIM FREE Frutas Vermelhas

O 3VS Nutrition Pre Treino BEAST STIM FREE em sabor frutas vermelhas é ideal para quem busca um pré-treino estimulante sem cafeína com foco em performance e energia sustentada. Sua fórmula inclui citrulina malato, beta-alanina e taurina, que juntos aumentam o fluxo sanguíneo, retardam a fadiga e melhoram o foco durante os treinos. O produto não contém estimulantes como cafeína ou sinefrina, sendo uma ótima opção para quem prefere evitar o nervosismo ou a insônia após o treino.

O sabor frutas vermelhas é marcante e adocicado, o que facilita a ingestão mesmo para quem não gosta de sabores muito ácidos ou artificiais. A solubilidade é boa, não deixando resíduos na garrafa. No entanto, a concentração de citrulina malato pode ser considerada moderada, o que pode não ser suficiente para atletas avançados que buscam um efeito vasodilatador mais intenso. Se você treina em jejum ou tem sensibilidade a adoçantes, vale a pena testar uma dose menor antes de consumir a dose recomendada.

Prós

  • Fórmula sem cafeína mas com energia sustentada graças à combinação de taurina e beta-alanina.
  • Sabor frutas vermelhas agradável e marcante, ideal para quem prefere sabores adocicados.
  • Boa solubilidade, sem resíduos na garrafa.
  • Preço acessível em comparação a outros pré-treinos sem cafeína do mercado.

Contras

  • Concentração moderada de citrulina malato, pode não ser suficiente para atletas avançados.
  • Contém adoçantes artificiais, que podem causar desconforto gastrointestinal em algumas pessoas.
  • Efeito vasodilatador pode não ser tão intenso quanto em outros produtos com maior concentração de citrulina.

2. 3VS Nutrition Pre Treino BEAST STIM FREE Maçã Verde

A versão de maçã verde do 3VS Nutrition Pre Treino BEAST STIM FREE é perfeita para quem prefere sabores mais refrescantes e menos adocicados. Essa variante mantém a mesma fórmula base dos outros sabores, com citrulina malato, beta-alanina e taurina, garantindo energia, foco e resistência sem cafeína. O sabor é equilibrado, nem muito doce nem muito ácido, o que agrada quem busca algo mais natural.

A solubilidade é excelente, não formando grumos ou resíduos, e o sabor é refrescante, ideal para treinos pela manhã ou tarde. No entanto, assim como no sabor frutas vermelhas, a concentração de citrulina pode ser limitada para quem busca um efeito vasodilatador mais potente. Além disso, o sabor maçã verde pode não agradar quem prefere notas mais cítricas ou frutadas. Se você busca um pré-treino com sabor mais suave e menos aditivos, essa é uma boa opção.

Prós

  • Sabor maçã verde equilibrado, ideal para quem prefere notas refrescantes e menos adocicadas.
  • Fórmula sem cafeína com energia sustentada graças à combinação de taurina e beta-alanina.
  • Excelente solubilidade, sem resíduos na garrafa.
  • Preço competitivo dentro da linha de pré-treinos sem cafeína.

Contras

  • Concentração moderada de citrulina malato.
  • Sabor pode não agradar quem prefere sabores mais cítricos ou frutados.
  • Contém adoçantes artificiais.

3. 3VS Nutrition Pre Treino BEAST STIM FREE Laranja

O sabor laranja do 3VS Nutrition Pre Treino BEAST STIM FREE é uma escolha clássica para quem gosta de sabores cítricos e refrescantes. A fórmula permanece inalterada, com citrulina malato, beta-alanina e taurina, proporcionando energia, foco e resistência muscular sem cafeína. O sabor é marcante, mas não excessivamente ácido, o que facilita a ingestão.

A solubilidade é boa, mas pode formar uma leve espuma dependendo da temperatura da água. A concentração de ingredientes ativos é similar aos outros sabores, ou seja, moderada. Se você busca um pré-treino com sabor cítrico e energia sustentada, essa versão é uma boa opção. No entanto, para quem busca um efeito vasodilatador mais intenso, pode ser necessário procurar por produtos com maior concentração de citrulina ou adicionar um pré-treino específico para esse fim.

Prós

  • Sabor laranja marcante e refrescante, ideal para quem gosta de sabores cítricos.
  • Fórmula sem cafeína com energia sustentada graças à combinação de taurina e beta-alanina.
  • Preço acessível e boa solubilidade.

Contras

  • Concentração moderada de citrulina malato.
  • Pode formar leve espuma dependendo da temperatura da água.
  • Contém adoçantes artificiais.

Venom Underground Dark Lab: Potência sem cafeína para treinos intensos

A linha Venom Underground Dark Lab oferece pré-treinos estimulantes sem cafeína com foco em performance e energia para treinos intensos. Suas fórmulas são desenvolvidas para atletas que buscam aumentar a resistência muscular e a concentração sem os efeitos colaterais da cafeína. Os sabores são intensos e marcantes, com notas que agradam quem prefere perfis mais sofisticados.

4. Venom Underground Dark Lab Pré-Treino Limão

O Venom Underground Dark Lab Pré-Treino Limão é ideal para quem busca um sabor cítrico intenso e uma energia limpa para treinos de alta intensidade. Sua fórmula inclui citrulina malato, beta-alanina e taurina, que garantem vascularização, resistência muscular e foco sem cafeína. O sabor limão é equilibrado, com um toque ácido que não agride o estômago.

A solubilidade é satisfatória, mas pode deixar um leve resíduo na garrafa se não for bem misturado. A concentração de ingredientes ativos é mais alta que a média dos pré-treinos sem cafeína, o que entrega um efeito vasodilatador mais perceptível. No entanto, o sabor pode não agradar quem prefere notas mais doces ou frutadas. Se você treina pela manhã ou à tarde e busca um pré-treino com energia limpa e sabor intenso, essa é uma ótima opção.

Prós

  • Concentração mais alta de ingredientes ativos, entregando melhor efeito vasodilatador.
  • Sabor limão intenso e equilibrado, ideal para quem prefere notas cítricas.
  • Energia limpa sem cafeína, com foco na performance e resistência muscular.

Contras

  • Pode deixar leve resíduo na garrafa se não for bem misturado.
  • Sabor pode não agradar quem prefere sabores mais doces ou frutados.
  • Preço mais elevado em comparação a outros pré-treinos sem cafeína do mercado.

5. Venom Underground Dark Lab Pré-Treino Maçã Verde

A versão de maçã verde do Venom Underground Dark Lab Pré-Treino é perfeita para quem busca um sabor refrescante e uma energia limpa para treinos intensos. A fórmula é a mesma do sabor limão, com citrulina malato, beta-alanina e taurina, garantindo vascularização e resistência muscular. O sabor maçã verde é agradável, com um toque natural que agrada a maioria dos usuários.

A solubilidade é boa, mas pode formar uma leve espuma dependendo da temperatura da água. A concentração de ingredientes ativos é mais alta que a média, entregando um efeito vasodilatador perceptível. No entanto, o sabor pode não ser tão marcante quanto o limão, o que pode decepcionar quem busca um sabor mais intenso. Se você prefere sabores refrescantes e uma energia limpa, essa versão é uma boa opção.

Prós

  • Concentração alta de ingredientes ativos, entregando melhor efeito vasodilatador.
  • Sabor maçã verde agradável e refrescante.
  • Energia limpa sem cafeína, ideal para treinos intensos.

Contras

  • Pode formar leve espuma dependendo da temperatura da água.
  • Sabor pode não ser tão marcante quanto o limão.
  • Preço mais elevado.

Soldiers Nutrition Evolution: Sabores intensos para performance máxima

A Soldiers Nutrition Evolution é conhecida por seus pré-treinos com sabores intensos e fórmulas que entregam performance máxima. Mesmo sem cafeína, seus produtos são desenvolvidos para aumentar a resistência muscular, a vascularização e o foco durante os treinos. Os sabores são marcantes e adocicados, ideal para quem busca uma experiência sensorial mais prazerosa.

6. Soldiers Nutrition Evolution Pré Workout Limonada Suíça

O Soldiers Nutrition Evolution Pré Workout Limonada Suíça é ideal para quem busca um sabor adocicado e intenso, mas sem cafeína. Sua fórmula inclui citrulina malato, beta-alanina e taurina, que garantem vascularização, resistência muscular e foco. O sabor limonada suíça é marcante, com um toque cítrico que não agride o estômago.

A solubilidade é excelente, sem formar resíduos ou grumos. A concentração de ingredientes ativos é alta, entregando um efeito vasodilatador perceptível. No entanto, o sabor pode não agradar quem prefere notas mais naturais ou menos adocicadas. Se você busca um pré-treino com sabor intenso e energia limpa, essa versão é uma ótima opção.

Prós

  • Concentração alta de ingredientes ativos, entregando melhor efeito vasodilatador.
  • Sabor limonada suíça intenso e adocicado.
  • Excelente solubilidade, sem resíduos ou grumos.

Contras

  • Sabor pode não agradar quem prefere notas mais naturais ou menos adocicadas.
  • Preço elevado em comparação a outros pré-treinos sem cafeína.
  • Contém adoçantes artificiais.

7. Soldiers Nutrition Evolution Pré Workout Blueberry

O Soldiers Nutrition Evolution Pré Workout Blueberry é perfeito para quem busca um sabor frutado e intenso sem cafeína. Sua fórmula inclui citrulina malato, beta-alanina e taurina, que garantem vascularização, resistência muscular e foco. O sabor blueberry é marcante e adocicado, ideal para quem prefere sabores frutados.

A solubilidade é excelente, sem formar resíduos. A concentração de ingredientes ativos é alta, entregando um efeito vasodilatador perceptível. No entanto, o sabor pode ser muito adocicado para quem prefere notas mais cítricas ou naturais. Se você busca um pré-treino com sabor frutado e energia limpa, essa versão é ideal.

Prós

  • Concentração alta de ingredientes ativos, entregando melhor efeito vasodilatador.
  • Sabor blueberry intenso e adocicado.
  • Excelente solubilidade, sem resíduos.

Contras

  • Sabor pode ser muito adocicado para quem prefere notas mais cítricas ou naturais.
  • Preço elevado.
  • Contém adoçantes artificiais.

BOPE e Black Skull: Opções premium para quem busca qualidade

A linha BOPE, em parceria com a Black Skull, oferece pré-treinos estimulantes sem cafeína com foco em qualidade premium e performance máxima. Suas fórmulas são desenvolvidas com ingredientes de alta concentração e sabores que agradam a maioria dos usuários. Os produtos são ideais para atletas avançados que buscam resultados superiores.

8. BOPE Pré Treino Black Skull Frutas Vermelhas 300g

O BOPE Pré Treino Black Skull Frutas Vermelhas 300g é uma opção premium para quem busca um pré-treino estimulante sem cafeína com alta concentração de ingredientes ativos. Sua fórmula inclui citrulina malato, beta-alanina, taurina e creatina, garantindo vascularização, resistência muscular, foco e ganho de massa. O sabor frutas vermelhas é intenso e adocicado, ideal para quem prefere perfis mais doces.

A solubilidade é excelente, sem formar resíduos ou grumos. A concentração de ingredientes ativos é alta, entregando um efeito vasodilatador intenso e perceptível. No entanto, o sabor pode ser muito adocicado para quem prefere notas mais cítricas ou naturais. Além disso, o preço é elevado, o que pode não ser acessível para todos. Se você busca um pré-treino premium com alta concentração de ingredientes, essa é uma ótima opção.

Prós

  • Concentração muito alta de ingredientes ativos, entregando efeito vasodilatador intenso.
  • Sabor frutas vermelhas intenso e adocicado.
  • Excelente solubilidade e qualidade premium.

Contras

  • Sabor pode ser muito adocicado para quem prefere notas mais cítricas ou naturais.
  • Preço elevado.
  • Contém adoçantes artificiais.

9. BOPE Pré Treino Black Skull Limão 300g

O BOPE Pré Treino Black Skull Limão 300g é ideal para quem busca um sabor cítrico intenso e uma energia limpa para treinos de alta intensidade. Sua fórmula inclui citrulina malato, beta-alanina, taurina e creatina, garantindo vascularização, resistência muscular, foco e ganho de massa. O sabor limão é marcante e equilibrado, ideal para quem prefere notas cítricas.

A solubilidade é excelente, sem formar resíduos. A concentração de ingredientes ativos é alta, entregando um efeito vasodilatador intenso. No entanto, o sabor pode não agradar quem prefere notas mais doces ou frutadas. Se você busca um pré-treino premium com sabor cítrico e alta concentração de ingredientes, essa versão é ideal.

Prós

  • Concentração alta de ingredientes ativos, entregando efeito vasodilatador intenso.
  • Sabor limão marcante e equilibrado.
  • Excelente solubilidade e qualidade premium.

Contras

  • Sabor pode não agradar quem prefere notas mais doces ou frutadas.
  • Preço elevado.
  • Contém adoçantes artificiais.

10. BOPE Pré Treino Black Skull Limão 150g

O BOPE Pré Treino Black Skull Limão 150g é uma versão compacta do produto premium, ideal para quem busca experimentar a qualidade Black Skull sem investir em um pote grande. Sua fórmula é idêntica à versão de 300g, com citrulina malato, beta-alanina, taurina e creatina, garantindo vascularização, resistência muscular, foco e ganho de massa. O sabor limão é marcante e equilibrado.

A solubilidade é excelente, sem formar resíduos. A concentração de ingredientes ativos é alta, mas a quantidade total do pote é menor, o que pode não ser suficiente para quem consome doses maiores ou treina com frequência alta. Se você busca uma opção premium para testar o produto, essa versão é ideal.

Prós

  • Fórmula idêntica à versão premium de 300g.
  • Sabor limão marcante e equilibrado.
  • Excelente solubilidade e qualidade premium.

Contras

  • Quantidade menor no pote, pode não ser suficiente para uso prolongado.
  • Preço elevado para o tamanho reduzido.
  • Contém adoçantes artificiais.

Outras opções de pré-treino estimulante sem cafeína

Além das marcas e linhas já mencionadas, existem outras opções de pré-treinos estimulantes sem cafeína que podem se adequar a diferentes perfis de atletas. Esses produtos variam em composição, sabores e concentração de ingredientes, oferecendo alternativas para quem busca algo específico.

11. Panic Pré Workout Morango

O Panic Pré Workout Morango é uma opção acessível para quem busca um pré-treino estimulante sem cafeína com sabor frutado. Sua fórmula inclui citrulina malato, beta-alanina e taurina, garantindo vascularização, resistência muscular e foco. O sabor morango é adocicado e marcante, ideal para quem prefere notas frutadas.

A solubilidade é boa, mas pode formar uma leve espuma dependendo da temperatura da água. A concentração de ingredientes ativos é moderada, o que entrega um efeito vasodilatador perceptível, mas não intenso. O preço é acessível, o que torna essa opção atraente para quem busca um pré-treino sem cafeína sem gastar muito. No entanto, o sabor pode não agradar quem prefere notas mais cítricas ou naturais.

Prós

  • Preço acessível, ideal para quem busca uma opção econômica.
  • Sabor morango adocicado e marcante.
  • Fórmula com ingredientes básicos para vascularização e resistência muscular.

Contras

  • Concentração moderada de ingredientes ativos.
  • Pode formar leve espuma dependendo da temperatura da água.
  • Sabor pode não agradar quem prefere notas mais cítricas ou naturais.

12. Dilabol Pump Sem Cafeína Diabo Verde Maçã Verde

O Dilabol Pump Sem Cafeína Diabo Verde Maçã Verde é uma opção interessante para quem busca um pré-treino estimulante com foco em vascularização. Sua fórmula inclui citrulina malato, arginina e taurina, garantindo um bom fluxo sanguíneo e resistência muscular. O sabor maçã verde é refrescante e equilibrado, ideal para quem prefere notas naturais.

A solubilidade é boa, sem formar resíduos. A concentração de ingredientes ativos é moderada, entregando um efeito vasodilatador perceptível. No entanto, o sabor pode não ser tão marcante quanto outros pré-treinos. Se você busca um pré-treino com foco em vascularização e sabor refrescante, essa versão é uma boa opção.

Prós

  • Fórmula focada em vascularização com arginina e citrulina malato.
  • Sabor maçã verde refrescante e equilibrado.
  • Boa solubilidade e preço acessível.

Contras

  • Concentração moderada de ingredientes ativos.
  • Sabor pode não ser tão marcante quanto outros pré-treinos.
  • Contém adoçantes artificiais.

13. Dilabol Pump Sem Cafeína Diabo Verde Frutas Amarelas

A versão de frutas amarelas do Dilabol Pump Sem Cafeína Diabo Verde é ideal para quem busca um sabor frutado e uma energia limpa. Sua fórmula inclui citrulina malato, arginina e taurina, garantindo vascularização e resistência muscular. O sabor frutas amarelas é adocicado e marcante, ideal para quem prefere notas frutadas.

A solubilidade é boa, sem formar resíduos. A concentração de ingredientes ativos é moderada, entregando um efeito vasodilatador perceptível. No entanto, o sabor pode ser muito adocicado para quem prefere notas mais cítricas ou naturais. Se você busca um pré-treino com sabor frutado e foco em vascularização, essa versão é uma boa opção.

Prós

  • Fórmula focada em vascularização com arginina e citrulina malato.
  • Sabor frutas amarelas adocicado e marcante.
  • Boa solubilidade e preço acessível.

Contras

  • Concentração moderada de ingredientes ativos.
  • Sabor pode ser muito adocicado para quem prefere notas mais cítricas ou naturais.
  • Contém adoçantes artificiais.

14. Adaptogen Science Dila Pump Sem Cafeína Manga e Laranja

O Adaptogen Science Dila Pump Sem Cafeína Manga e Laranja é uma opção diferenciada para quem busca um pré-treino estimulante sem cafeína com sabores exóticos. Sua fórmula inclui citrulina malato, beta-alanina e taurina, garantindo vascularização, resistência muscular e foco. O sabor manga e laranja é único, combinando notas tropicais que agradam a maioria dos usuários.

A solubilidade é excelente, sem formar resíduos. A concentração de ingredientes ativos é alta, entregando um efeito vasodilatador intenso. No entanto, o sabor pode não agradar quem prefere perfis mais clássicos ou menos adocicados. Se você busca um pré-treino com sabor exótico e alta concentração de ingredientes, essa versão é ideal.

Prós

  • Concentração alta de ingredientes ativos, entregando efeito vasodilatador intenso.
  • Sabor manga e laranja único e tropical.
  • Excelente solubilidade e qualidade premium.

Contras

  • Sabor pode não agradar quem prefere perfis mais clássicos ou menos adocicados.
  • Preço elevado.
  • Contém adoçantes artificiais.

Comparativo final: Qual pré-treino estimulante escolher?

Escolher o melhor pré-treino estimulante sem cafeína depende de vários fatores, como seu perfil de treino, preferência de sabor e orçamento. Se você busca um produto com alta concentração de ingredientes ativos e qualidade premium, os produtos da BOPE e Black Skull são as melhores opções. No entanto, se você prefere algo mais acessível, as linhas 3VS Nutrition e Panic oferecem boas alternativas.

Para quem busca um sabor específico, como frutas vermelhas, limão ou frutado, há opções para todos os gostos. A solubilidade e a ausência de resíduos também são fatores importantes, especialmente para quem consome o produto diariamente. Por fim, verifique sempre a concentração de ingredientes ativos, pois é ela que determinará a eficácia do produto.

  • BOPE e Black Skull são ideais para atletas avançados que buscam qualidade premium e alta concentração de ingredientes.
  • 3VS Nutrition oferece opções acessíveis e com boa solubilidade, mas com concentração moderada de ingredientes.
  • Soldiers Nutrition Evolution é uma boa escolha para quem busca sabores intensos e alta concentração, mas com preço elevado.
  • Panic e Dilabol Pump são opções econômicas para quem busca um pré-treino sem cafeína com ingredientes básicos.
  • Adaptogen Science Dila Pump oferece sabores exóticos e alta concentração, mas com preço premium.

Perguntas Frequentes

Posso misturar pré-treino sem cafeína com outros suplementos?

Sim, você pode misturar pré-treino sem cafeína com outros suplementos como creatina, BCAA ou whey protein. No entanto, evite misturar com outros suplementos que contenham estimulantes como cafeína ou sinefrina para não sobrecarregar o sistema nervoso.

Qual a dose ideal de pré-treino sem cafeína?

A dose ideal varia conforme o produto e a concentração de ingredientes ativos. Geralmente, a dose recomendada é de 1 a 2 scoops por dose, cerca de 30 minutos antes do treino. Sempre siga as instruções da embalagem e ajuste conforme sua tolerância.

Pré-treino sem cafeína funciona para todos os tipos de treino?

Pré-treino sem cafeína é mais eficaz para treinos de resistência, hipertrofia e força. Para treinos de explosão ou cardio intenso, pode não ser tão efetivo quanto pré-treinos com cafeína ou outros estimulantes.

Quanto tempo leva para o pré-treino sem cafeína fazer efeito?

O tempo para o efeito varia conforme o produto e a concentração de ingredientes. Geralmente, os efeitos começam a ser percebidos entre 15 e 30 minutos após a ingestão, com pico entre 45 e 60 minutos.

Posso tomar pré-treino sem cafeína todos os dias?

Sim, você pode tomar pré-treino sem cafeína todos os dias, desde que não ultrapasse a dose recomendada. No entanto, é importante alternar com outros suplementos ou períodos sem pré-treino para evitar tolerância ou efeitos adversos.

Pré-treino sem cafeína causa dependência?

Não, pré-treino sem cafeína não causa dependência física como a cafeína. No entanto, algumas pessoas podem desenvolver dependência psicológica, sentindo que precisam do produto para treinar com energia.

Qual o melhor pré-treino sem cafeína para ganho de massa?

Para ganho de massa, procure por pré-treinos que contenham creatina, arginina e citrulina malato na fórmula. Os produtos da BOPE e Black Skull são boas opções devido à alta concentração desses ingredientes.

Pré-treino sem cafeína substitui a cafeína?

Pré-treino sem cafeína não substitui completamente a cafeína, mas pode ser uma alternativa para quem busca energia sustentada e foco sem os efeitos colaterais como nervosismo ou insônia. Para quem busca um efeito mais intenso, pré-treinos com cafeína ainda são a melhor opção.

Quem escreveu este artigo

Ricardo Valente

Ricardo Valente

Diretor Editorial e Especialista em Benchmarks

Analista de Sistemas com especialização em Ciência de Dados, Ricardo acredita que a tecnologia deve ser medida por resultados reais, não apenas por marketing. Com mais de uma década testando componentes e dispositivos de alta performance, ele coordena nossos rankings com um objetivo matemático: identificar o que realmente entrega o melhor desempenho por cada real investido.

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